Une journée relaxation où vous plongerez dans un bien-être profond au cœur d’Évian-les-Bains. En octobre, rejoignez Apnée Léman et @ori9ine pour une journée inédite où sophrologie, apnée bien être et respiration se rencontrent.

Les séances au programme :

🌱 Sophrologie
Apprenez à lâcher prise et laissez-vous guider vers une relaxation profonde. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce qu’est la sophrologie et comment elle se pratique, n’hésitez pas à visiter la page dédiée.

🦦 Apnée bien-être
Expérimentez la plénitude intérieure grâce à l’apnée. Ici, aucune notion de performance ou d’aptitude physique n’est requise. Ici nous mettons en avant la relaxation. En savoir plus ici.

🌬 Respiration consciente
Découvrez les pouvoirs de la respiration et l’impact relaxant sur votre corps. Ce sont des techniques spécifiques mais facilement reconductibles en autonomie dans votre vie quotidienne. En outre, des techniques simples et puissantes ! En savoir plus ici.

🫁 Physiologie
Pour mieux comprendre les effets des pratiques de respiration, d’apnée et de sophrologie sur notre organisme.

👉 Vous serez accompagné par moi-même, Aurélie Bousset, sophrologue. Et Benjamin Allegre, préparateur mental. Nous sommes également tous deux moniteurs d’apnée. Vous ressortirez de ce stage revitalisé, libéré de vos tensions, connecté à vous même, prêt à mieux gérer le stress et les émotions.

📍 Lieu : VVF d’Évian-les-Bains, Rue du Mur Blanc, 74500

✔️ Choisissez votre journée parmi le 12 ou le 13 octobre

💰 Tarif journée : 170€/personne

🤳 Inscrivez-vous dès maintenant !
Nous limitons les places pour garantir un encadrement personnalisé. Cette journée relaxation est accessible à tous. Ne manquez pas cet événement unique !

Ou découvrez les séances régulières de sophrologie, respiration et apnée bien-être.