La méthode ori9ine : revenir à l’origine de votre équilibre intérieur
Piloter ses mécanismes internes – tels que le stress, les émotions, le lâcher-prise – n’est pas un don inné. En réalité, c’est un entraînement biologique.
Bien plus qu’une technique de relaxation, la méthode ori9ine est une exploration de votre propre biologie. En effet, ici, nous ne cherchons pas à « éteindre » votre mental. Au contraire, nous décodons les messages du corps pour retrouver une autonomie profonde.
À qui s’adresse cette exploration ?
La méthode ori9ine accompagne toute personne traversant une période de saturation mentale, d’anxiété, ou un moment de bascule (changement de vie, préparation mentale, récupération). Autrement dit, c’est un espace pour réapprendre à utiliser son propre système nerveux comme un levier de résilience au quotidien.
De plus, parce que la clarté d’esprit et la vitalité sont aussi des enjeux collectifs fondamentaux, j’interviens également auprès des dirigeants et de leurs équipes pour intégrer la régulation physiologique en entreprise.
Tout est déjà là : l’émergence de l’origine
Débroussailler vos mécanismes internes pour laisser réapparaître vos ressources naturelles.
Je porte une conviction profonde : vous possédez déjà, intrinsèquement, toutes les capacités nécessaires à votre équilibre. C’est pourquoi, mon rôle n’est pas de vous « ajouter » une énième compétence de gestion du stress, mais d’agir comme un guide.
En effet, à travers la méthode ori9ine, nous pratiquons l’émergence. Nous révélons ainsi ce qui est déjà là, mais qui se trouve aujourd’hui masqué par des schémas mentaux limitants et des tensions physiques accumulées. Finalement, mon accompagnement consiste à débroussailler ces obstacles pour vous permettre de retrouver votre fonctionnement originel.
Découvrez comment la biologie de vos pensées influence ce processus ⌄
Apprivoiser vos 60 000 pensées quotidiennes
Pourquoi chercher à « éteindre » votre mental est une erreur biologique
Le calme n’est pas l’absence de pensées. D’ailleurs, cette croyance est un mythe générant souvent plus de stress que de solutions. En réalité, penser est la fonction naturelle, vitale et incessante de votre cerveau.
Par conséquent, le but de la méthode ori9ine n’est pas de stopper ce flux – ce qui serait contre nature – mais d’apprendre à le piloter. Vos pensées sont des mécanismes observables sans les subir. Ainsi, vous transformez une présence envahissante en une ressource gérable. En fin de compte, par la répétition, nous entraînons votre système nerveux à ne plus se laisser saturer par ce « bruit » mental.
La boucle bio-physiologique : le dialogue entre corps et esprit
Comprendre l’impact de vos pensées sur la chimie de votre sang
Chaque pensée que vous ruminez n’est pas qu’une abstraction mentale : elle a une conséquence biologique immédiate. Par exemple, le stress modifie votre respiration. Ensuite, cela impacte directement le pH de votre sang et la tension de vos organes. Estomac noué, digestion ralentie, palpitations ou tensions musculaires : votre corps tout entier reste alors en alerte.
Naturellement, sans conscience de ce mécanisme, vous risquez d’entretenir un cercle vicieux où le corps et le mental s’auto-alimentent dans l’inconfort. Toutefois, la méthode ori9ine vous apprend à briser cette boucle pour créer un cercle vertueux. Ainsi, en agissant sur votre biologie, vous reprenez les commandes de votre système de pensée.
Pilote automatique → Respiration courte → Acidité sanguine → Pensées limitantes et brouillard mental.
Conscience développée → Respiration régulée → Équilibre physiologique → Clarté mentale.
Une méthode sur-mesure : s’adapter à votre point d’entrée
Entre compréhension cognitive et ressenti sensoriel
Il n’existe pas de parcours universel pour réguler son système nerveux. En effet, chaque individu est unique, avec ses propres résistances et ses propres leviers.
D’une part, pour certains, comprendre le « pourquoi » scientifique est le sésame indispensable pour autoriser le corps à relâcher sa garde. D’autre part, pour d’autres, le chemin passe d’abord par l’expérience brute du ressenti, loin des mots. C’est la raison pour laquelle ma méthode ne vous impose pas de cadre strict. Au contraire, elle s’ajuste à votre besoin de compréhension pour vous mener, à votre propre rythme, vers une autonomie sensorielle durable.
Éthique et engagement : vers une autonomie durable
Un partenariat basé sur la science et l’implication personnelle
La sophrologie est une science de l’entraînement, pas une solution miracle. C’est pourquoi mon engagement est de vous transmettre les clés physiologiques et les outils de conscience les plus performants, issus de mon expertise et des neurosciences.
Cependant, votre progression est un cheminement personnel qui dépend de votre écologie propre et de votre implication entre nos séances. En d’autres termes, je ne vous promets pas une « nouvelle version » de vous-même par magie, mais je m’engage à construire avec vous les fondations solides pour que vous deveniez, à terme, l’architecte autonome de votre propre régulation.
Pourquoi ori9ine ?
Le pivot de votre transformation
Le chiffre 9 au cœur de la symétrie de mon nom (à lire origine) n’est pas un simple choix esthétique. En fait, en numérologie, le 9 marque l’aboutissement d’un parcours et la fin d’un cycle.
Ainsi, il représente ce point de bascule nécessaire pour entamer une nouvelle étape, plus consciente et plus libre. Par conséquent, dans ma méthode, il symbolise l’équilibre entre votre passé (vos mécanismes acquis) et votre futur (votre autonomie retrouvée). En somme, revenir à l’origine, c’est retrouver cet état de grâce où votre système nerveux n’est plus un obstacle, mais un allié fidèle.
