🌱 Une séance collective de Sophrologie & Respiration, différente chaque semaine, composée de mouvements doux, d'exercices de respiration et d'une sophronisation guidée les yeux fermés. 🎯 Tes bénéfices ? ・Réduis ton stress et apprends à gérer tes émotions ・Développe ton lâcher prise ・Renforce ta connexion corps-esprit et ta pleine